Rudern aktiviert den Großteil der Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Angesichts der breiten Verfügbarkeit von Ruderergometern ist ein verbessertes Verständnis für Auswirkungen auf die aerobe Fitness und den Energieverbrauch erforderlich. Die Studie vergleicht kardiorespiratorische und metabolische Variablen während progressiver Ruderübungen mit Maximalbelastung der oberen und unteren Extremitäten. Eingeschlossen wurden zwölf durchschnittlich trainierte, junge Erwachsene, die Rudertests auf dem Concept II-Ergometer durchführten. Die Messparameter wurden mit einem hochauflösenden Spiroergometriesystem in atemzugabhängiger Technik aufgezeichnet, die Blutlaktat-konzentration bestimmt und der Energieverbrauch berechnet. Unsere Studie zeigt, dass bei durchschnittlich trainierten, jungen Erwachsenen, die nicht über vorherige, langfristige Trainingseffekte verfügen, die Hauptarbeit und der größte Anteil des aeroben Stoffwechels beim Rudern von den Beinen geleistet wird.